Il farro spelta

Il farro spelta, dolce e leggero è tra tutti i tipi di farro, è quello che si avvicina di più al grano tenero.

La storia

La coltivazione del farro spelta sembra sia iniziata più di 5.000 anni fa nella zona dell’Asia sud-occidentale.

Le proprietà

Rispetto ad altri cereali integrali, il farro spelta presenta una consistenza più leggera e il suo sapore è naturalmente dolce. Tra le sue peculiarità vi sono un’elevata quantità di fibre, un basso tenore di glutine, un alto contenuto di vitamina B e, rispetto al frumento, presenta una percentuale di proteine superiore di circa il 20-25%.

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